Dos 82kg aos 65kg: 6 meses e muita disciplina.

Já faz alguns dias que estou pesando de manhã e abança me diz: 65,2; 65,3; 65,2...
Ainda faltam 4 kilos para os 61kg, mas estou me animando novamente. Não é fácil, depois que se sai do sobrepeso, fazer o ponteiro da balança baixar. É porque nosso organismo é tão inteligente que ele entende que agora pode relaxar e a perda se torna mais difícil e menos perceptível. Ainda assim tem que haver persistência. Eu, não queria apenas sair do sobrepeso, queria me ver novamente com o corpo que sempre tive. Antes da gravidez da Sofia eu pesava só 58kg, agora, quero 61kg porque sei que cada gravidez faz com que a mulher ganhe de 1,5 a 3kg e minha idade não permitirá que eu volte aos 58kg...61 está de bom tamanho.
Ontém eu estava olhando umas fotos e já dá pra ver bem a diferença, só me entristeço porque eu não consigo mais ver de corpo todo, eu mesma não me deixava fotografar, tinha vergonha de mim mesma, me escondia do espelho e da câmera.
Cada pessoa que resolve emagrecer, se exercitar, meditar, seja lá o que for, tem seu objetivo pessoal.
 Eu estou bem próxima do meu e desejo a todos os leitores que conquistem o deles.

Ate a próxima,
Valeu!

Exercitar faz diferença?

Seis meses depois, voltei ao hepatologista pra refazer os meus exames e saber como andam os hormônios descompensados do fígado. Pelo menos, estavam assim em fevereiro.

TODOS OS EXAMES NOR-MAIS!  Eu acredito que foi toda a mudança de hábitos que fez diferença.

Reeducação alimentar não dói e não é dieta, mas é pra toda a vida. Eu a-do-rei! E os exercícios me trouxeram de volta o prazer de viver. Voltei a sorrir, a gargalhar, a ouvir música (não tinha tempo nem pra isso!).

Estou mais centrada, menos ranzinza e muito, muito mais feliz!

Ainda faltam alguns quilos, estou com 67, reduzindo. Agora que estou dentro do peso saudável, ficou mais difícil. O corpo luta contra, isso atrapalha, mas vou insistindo.

Muita saúde a todos.

Superbeijo.